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摘要：食盐摄入与健康息息相关。不同的机构给出了不同的建议，本文将深入探讨成人食盐摄入量的上限。

一、食盐摄入量的国际建议

根据世界卫生组织的权威建议，成人每日的食盐摄入量不应超过5克。超过这个数值，会增加患高血压、心脏病等疾病的风险。

二、中国营养学会的建议

中国的营养专家建议，成人每日的食盐摄入量不应超过6克。超过这个量，慢性疾病的风险将随之增加。

三、美国心脏协会的建议

在美国，心脏协会强调，成人每日的食盐摄入量不应超过2.3克。这一建议旨在降低心血管疾病的风险。

综合上述信息，我们可以看到，不同机构对于成人食盐摄入量的建议存在一定的差异。但无论如何，我们都应尽可能减少食盐的摄入，以保持健康。