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内容润色:摘要:游泳,这项看似简单的水上运动,其实蕴含着深邃的健康秘密。它是有氧还是无氧,答案并不简单。一、有氧运动之疑当我们探讨游泳是有氧还是无氧运动时,首先要明白两者的区别。有氧运动指的是运动过程中,身...