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心理压力是生活中无法避免的一部分。了解压力的来源,有助于我们找到应对压力的有效方法。通过记录压力事件、写日记或与朋友交流的方式,我们可以深入了解自己的心理状态和压力源头。心态决定命运,面对心理压力,我们需要学会...